こんにちは！
スタイリストの飛鳥馬です★
どんなに良いトリートメントをつかってもどんなにヘアケアをしても髪にツヤがでないって方
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ちょっとした豆知識としてきいてください★
髪に良い食べ物リストです↓
コラーゲン◯
髪にツヤやコシをあたえます。
鳥の手羽、納豆、長芋
ビタミンA、E類◯
血行をよくします。
緑黄色野菜、ナッツ類、玄米
ビタミンB◯
頭皮の新陳代謝を促します。
レバー、マグロ、豚肉
良質なタンパク質、アミノ酸◯
髪の主成分であるケラチンをつくります。
大豆、魚、乳製品
食べ物もヘアケアの一部になりますー★
宜しければ、取り入れてみてください！！
産後の抜け毛がきになるお母さんにもオススメです！！
